Search
Calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>
Recommend
New Entries
Recent Comment
Recent Trackback
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
システムを変えると人間関係が変わる


こんにちは。

女性専門カウンセリング アミティの委原です。


新しい変化が目まぐるしく起こっています。

それは自分で行動を起こした事だったり、必然のように向こうからやってきたりと、
初体験の連続で、エネルギーが活性化しています。

その一つは、やはり震災です。

3月11日の大震災から、5カ月が経ち、自分に何ができるだろうか?
と問い続けながら、目の前の仕事や私生活で、今出来る事をコツコツとこなしながら、
過ごしていました。

一番被害の多かった石巻にも足を運び、心のケアで活動するために、登録もしてきました。

まだまだ、震災のあった地域では、生活も困難な状況で、感情まで感じられる状況ではないのが現状です。

そして未だに続く余震と放射能汚染。

本当に、一日も早い復興をお祈りすると共に、私自身も全力を尽くしたいと思います。


今日は、最近、クライアントの方やプライベートで逢う方から、同じような質問が立て続けにあったので、ブログで、お伝えしたいと思い、久しぶりに更新をしました。

●人と上手く話ができない。

●彼(夫)や家族(父、母、兄弟)と仲良くしたいのに、いつも気付いたら喧嘩をしている。

●苦手な人と一緒になると委縮してしまう。

どうしたら良いでしょうか?

このような質問がありました。

実は、コミュニケーションを変えることによって、この問題を解決することができます。

コミュニケーションとは、言葉だけではなく、態度や声のトーン、テンションも含まれます。

人間関係は、お互いに影響を与えあっています。

それは、相手と無意識の内にシステムが出来上がっているのです。

例えば、いつもいがみ合っている関係は、どちらも緊張関係ができています。

お互いに緊張を保つことで、双方のバランスができているのです。

では、どちらかが緊張を緩めたら、その関係は違う物に変わっていきます。

どちらが正しい、悪いのではなく、このシステムを変える事で人間関係が変わっていきます。

まずは、ご自分と相手がどういうシステムなのかを観察してみることから始めます。

●相手と話す時に、どういう行動を取っているのか。
(表情・声のトーン・態度など)

●相手と話している時に、どんな感情になっているのか。

●相手の事をどう思っているのか。

●そして、相手とどうなりたいのか?

上記の事を観察してみてください。


そして、今までの言動を少しだけでも変える事によって、お互いのコミュニケーションが変わっていきます。

カウンセリングでは、これらの事を話し合っていく事によって、自分でも気付かなかった感情や解決への提案が出てきたりします。


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


女性専門カウンセリング アミティ (千葉県船橋市) 

posted by: 心理カウンセラー 委原のり子 | - | 00:42 | comments(0) | - | - | - |