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30分 1週間 1年間 ・・・
先日あるセミナーで、こんな質問をされました。

1、もし、30分毎日早起きすることができたら何をしますか?
2、 もし、1週間強化合宿をするとしたら何をしますか?
3、 もし、1年間誰かの弟子になれるとしたら何をしますか?

この質問には、3名の方が1つずつ答えを話されていました。

私は当てられなかったため、答えている方の話を聞いていましたが、
家に帰ってからも、この3つの事が頭から離れず、自分はどうなんだろうと考えました。

1、もし、30分毎日早起きすることができたら何をしますか?

本を読む

私は、夜眠る前に必ず本を読んでいるのですが、体が疲れているときなど、気付くと本を持ちながらウトウトしていることがあるのです。
結局、全然進まなかったり、読んでいるようで頭に入ってなかったりと、逆にもったいないなぁと思っています。

そして、この質問をされた時に、真っ先に思ったのが朝に本を読む!!
私がOLをしてた時は、朝の電車の中が本を読むひと時でした。
あの頃読んでいたものが今の自分を作っているのは事実です。


2、 もし、1週間強化合宿をするとしたら何をしますか?

内観療法か館山か京都のヴィパッサナー瞑想を受けに行く。

私達は普段、色々な常識のもとで物事を判断し、仕事をしたり、友人・知人と交流したりしています。
そして時には、人の意見に流されたり、見栄をはったり、自分自身がわからなくなったりします。
私も何かを始めたりする時は、世間体を気にしたり、失敗への恐怖などが心に湧き出てくるときもあります。
そうしたなか、レイキ瞑想などで内なる自分と向き合うことをしていますが、本当に誰とも話をしないで遮断された中、自分と向き合うことが
できたら、凄いことになるんじゃないかと思ってます。
私の友人が何人か行っているのですが、皆さん口を揃えて「良かったー」って言うんですよねぇ・・・

ただ、瞑想中は何日間も誰とも話ができないみたいなので、相当の覚悟も必要です。

今年、行けたらいいなぁ。

3、 もし、1年間誰かの弟子になれるとしたら何をしますか?

有名なダンサーの弟子になる。

私は人前で踊るのが、どうしても恥ずかしいとおもっています。
きっと、過去に笑われた経験があったような・・・

カナダに住んでいた頃、友人とクラブに遊びに行っても、踊ることはあまりありませんでした。
でも上手く踊ることができたら、きっと凄く気持ちが良いんだろうなぁって思ってました。

そして、去年は色々な業種のアーティストに出会うことができ、その中でもダンスをしてる人が何人かいました。

ダンスや歌、そして絵などは右脳が活性化し、色々なアイディアが浮かんだり、IQが上がるとも言いますよね。
フォトリーディングやマインドマップなども右脳を使っています。

心理を学んでからは、右脳が確実に活性化していますが、今年はダンスを楽しく踊れるようになり、更にグレードアップしたいなぁと思いました。

こう考えてみると、私の今年の課題がわかったような気がします。

知識を増やし、自分を信じ、OFFの日は思いっきり心から楽しむ!!
やってみたいと思います。

皆さんは、どんな答えになりましたか?



女性専門カウンセリング アミティ(千葉船橋)

posted by: 心理カウンセラー 委原のり子 | - | 22:41 | comments(0) | - | - | - |